☰

Тест

Все люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации, порождаемые стремительным ритмом современной жизни. Одни реагируют очень эмоционально из-за любой раздражающей ситуации, а другие обладают железной выдержкой и не теряют самообладание при любых обстоятельствах.

К какой категории относитесь вы?

Оцените свой уровень стрессоустойчивости, ответив на 10 несложных вопросов:

Тяжело ли вам просыпаться по утрам?

Часто ли вы задумываетесь о своем будущем?

Часто ли вы не знаете, чем себя занять и испытываете чувство скуки?

Возникает ли у вас желание бросить все и уехать отдыхать?

Представьте, что вы находитесь на экзамене и с минуты на минуты подойдет ваша очередь отвечать. Будете ли вы нервничать?

Как вы поступаете при ссоре с родственниками, особенно с родителями?

Согласны ли вы с утверждением, что алкоголь — это лучшее лекарство от стресса?

Сколько часов в сутки вы спите?

Испытываете ли вы стресс на работе? Быстро ли вы устаете?

Начинаете ли вы в стрессовой ситуации больше курить / есть / пить кофе и т.д?

Результат теста

Поздравляем! Вы относитесь к числу людей с высоким уровнем стрессоустойчивости. Вашему хладнокровию и выдержке можно только позавидовать.

Результат теста

Ваш уровень стрессоустойчивости ниже среднего. Несмотря на то, что в некоторых ситуациях вы держите себя в руках, значительный стресс способен выбить вас из равновесия и испортить настроение на долгое время.

Результат теста

Вы обладаете крайне низким уровнем стрессоустойчивости. Сначала делаете, а потом думаете. Это не раз подводило вас в сложных жизненных обстоятельствах. Пора всерьез задуматься о своем эмоциональном состоянии.

  • повышает социальную адаптацию;
  • нормализует сон;
  • повышает уровень стрессоустойчивости;
  • улучшает настроение;
  • способствует снятию психоэмоционального напряжения, агрессивности и конфликтности.

Спрашивайте в аптеках!